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DANÇA… Mania
2010-02-07
Autor
Por Isabel Moura, Holmes Place Algés
Dançar é arte de movimentar o corpo num certo ritmo, é uma forma de expressar todos os sentimentos e emoções través dos movimentos…

A Dança não é mais que uma libertação da Alma. Nas crianças possui essa capacidade de libertação, no entanto está intimamente ligada ao seu desenvolvimento motor e cognitivo.
Os mais jovens adoram música e cria neles uma necessidade impressionante de se movimentarem ao som da mesma. As melodias do Noddy, do Ruca ou os CD dos Morangos com Açúcar são excelentes exemplos da ligação das crianças e jovens com a música.

Com o conhecimento desta ligação, surgem nos Ginásios e Health Clubs aulas de Dança para os mais pequenos, que estão estruturadas e adaptadas às suas necessidades e limitações, não copiando de modo algum uma classe para adultos.

A aula inicia-se com jogo dinâmico, seguido de um pequeno aquecimento articular. Após um aumento do ritmo cardíaco, as crianças estão preparadas para o início da actividade propriamente dita. Com coreografias de baixa complexidade, as crianças divertem-se ao som de músicas ritmadas, alegres e mexidas.

A aula de DançaMania é alternada com jogos, devido à reduzida concentração dos mais pequenos. Termina com um retorno à calma e uma sessão de alongamentos.Esta actividade é contagiante, levando de imediato a criança a criar um elo de ligação muito grande, quer com a música, mas também com o movimento, professor e colegas.

Objectivos gerais: alegria e divertimento através da música; primeiro contacto com a dança; desenvolvimento da força e flexibilidade; aumento da capacidade cardio-respiratória; combate à obesidade infantil e ao sedentarismo; criar hábitos saudáveis.

Pode ser praticada a partir dos 3 anos.

Actividades
Motricidade / Psicomotricidade
Bebés activos
Por Isabel Moura (Holmes Place)
Postura e alongamento
Por Isabel Moura, (Holmes Place)
Como funciona um centro de Psicomotricidade
Por Ana Rita Matias, Técnica Superior de Educação Especial e Reabilitação
DANÇA… Mania
Por Isabel Moura, Holmes Place Algés
A perspectiva preventiva
Por Ana Rita Matias, Técnica Superior de Educação Especial e Reabilitação
Taekwondo
Por Rui Lacerda*
Capoeira
Por Isabel Moura (Holmes Place)
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